Prière de Thomas More, Chancelier d'Angleterre, mort en martyr en 1535

"Seigneur, donne-moi une digestion facile, et aussi quelque chose à digérer, Donne-moi la santé du corps et aussi l'art de la conserver au mieux, Donne-moi une âme saine, capable de regarder d'abord ce qui est beau et limpide, Afin que, voyant aussi ce qui est mauvais, elle ne s'effraie pas, Mais trouve le moyen de redresser la situation. Donne-moi une âme qui ne connaisse pas l'ennui, ignore les gémissements et les lamentations; Ne permets pas que je me fasse trop de soucis pour cette chose bien encombrante que j'appelle "Moi". Donne-moi le sens de l'humour, Accorde-moi la grâce d'aimer la plaisanterie Afin que je tire quelque bonheur de cette vie Et que j'en fasse bénéficier les autres !"

Les huit aspirations d'un grand être (texte composé par Kyabdjé Kalou Rinpotché, l'ancien)

1 Par la force de vérité de la bonté des suprêmes refuges, Et par des actions vertueuses et une pure motivation, Puissé-je, de tout mon être, faire effort pour dissiper Les multitudes souffrances de tous les êtres qu'abrite l'espace. 2 Par l'excellence des activités vertueuses De ce monde et de l'au-delà, Puissé-je, conformément à l'attente de chacun, Combler les espoirs et les aspirations de tous les êtres. 3 Puissent mon corps, ma chair et mon sang, Tout ce dont je suis constitué Contribuer, de la manière la plus appropriée, Au bien de tout être sensible. 4 Puissent se dissoudre en moi Les souffrances de tous les êtres, mes anciennes mères, Et puissent-ils tous obtenir Mes bonheurs et mes vertus. 5 Aussi longtemps que perdure ce monde, Puissé-je ne jamais avoir, Fût-ce un seul instant, De pensée malveillante envers autrui. 6 Puissé-je toujours, avec énergie, Agir pour le bien de tous les êtres, Sans relâcher mes efforts devant la tristesse, La fatigue ou d'autres obstacles. 7 A ceux qui ont faim, qui ont soif, Aux pauvres et aux indigents, Puissé-je naturellement prodiguer L'abondance à laquelle ils aspirent. 8 Puissé-je assumer le lourd fardeau Des terribles souffrances de tous les êtres Des enfers et des autres états, Et puissent-ils tous en être libérés.

Savez que que l'amour et le bonheur stimulent l'immunité ?

"Afin d'être en bonne santé, il faut absolument éprouver de l'amour pour quelqu'un. Peu de gens peuvent être heureux en restant solitaires. Une vie heureuse déborde d'amour. Recevoir de l'amour, tisser des liens d'amour et donner de l'amour, voilà quelles en sont les différentes étapes.
Quand une personne est vraiment heureuse, les analyses de sang révèlent que son système immunitaire est très actif.(...). En outre quand on se sent heureux, le système nerveux parasympathique prend la relève, diminuant ainsi le niveau de stress. Quand le niveau de stress diminue, la production de radicaux libres décroît et la flore intestinale se rééquilibre en faveur des bonnes bactéries. Quand l'état du milieu intestinal s'améliore, le système nerveux parasympathique en informe l'hypothalamus dans le cerveau. Celui-ci, qui reçoit cette informaiton, vous fait éprouver encore plus de bonheur.(...)
La joie et l'amour favoriseront la production d'enzymes dans votre organisme, parfois d'une manière étonnante.
- Prenez du temps chaque jour pour témoigner votre gratitude
- Riez, chantez, dansez, croquez la vie à belles dents et mettez tout votre coeur dans vos relations avec ceux que vous aimez" Dr Hiromi Shinya

Le moment présent

"Temps passé et Temps futur
Permettent à peine d'être conscient
Etre conscient, ce n'es pas être inscrit dans le temps
Et c'est pourtant seulement à l'intérieur du temps que le moment dans le jardin des roses
Que le moment sous la tonnelle où battait la pluie
Que le moment dans l'église où soufflait le vent et où retombait la fumée
Peuvent être remémorés ; enchevêtrés dans le passé et le futur.
C'est seulement à travers le temps que peut être conquis le temps"

"Pour la plupart d'entre nous il n'y a que le moment présent auquel nous ne prêtons pas attention
le moment présent à l'intérieur et à l'extérieur du temps
l'accès de distraction, peru dans un rayon de soleil
le thym sauvage non vu, ou l'éclair de l'hiver,
ou la chute d'eau, ou la musique entendue si profondément
qu'elle n'est pas entendue du tout,

mais tu es la musique
tant que dure la musique (...)
Ici le passé et le futur sont conquis et réconciliés"

Non agir

"Afin de pouvoir connaître ce que tu ne connais pas
Il te faut emprunter une voie, celle du non-savoir

Afin de pouvoir posséder ce que tu ne possèdes pas
Il te faut emprunter une voie, celle de la non-possession

Afin de pouvoir devenir ce que tu n'es pas
Il te faut emprunter une voie, celle où tu n'es pas

Et ce que tu ne sais pas est la seule chose que tu saches
Et ce que tu ne possèdes pas est ce que tu possèdes
Et là où tu es, c'est là où tu n'es pas"